Vuelta de vacaciones...

Cómo cada año, miles de personas regresan de sus vacaciones, teniendo que incorporarse a sus vidas cotidianas. Pero a muchas de ellas, este proceso les resulta muy complicado, inundándoles sensaciones de malestar.. Es lo que se conoce como síndrome postvacacional, dándose una serie de síntomas, hasta que la persona puede ir adaptándose, poco a poco, al ritmo diario.

Este síndrome puede durar unos días y entre la sintomatología que se pueden presentar, está la tristeza, desmotivación, insomnio, irritabilidad, cambios de humor y algunos físicos, dolores y molestias musculares, de cabeza, de estómago…Evidentemente, no se trata de una patología física, sino de un desajuste emocional. El cual pone en juego nuestra capacidad de adaptación, ante las circunstancias externas.

Si el periodo de malestar se alarga más de unos días o semanas, habrá que pensar en algo más profundo, que estaba latente, pero ha despertado y hay que atenderlo…

Para más información: sindrome postvacacional